メラニン色素が肌に沈着してできるシミ。
皮膚の角質層が厚くなって現れる、くすみ。

どちらも皮膚の新陳代謝がうまくいかなくなっていることが大きな要因😢

新陳代謝が悪くなるのは血行不良のため、その血行不良の原因には加齢やストレスがあげられます☝️

漢方でも血の流れが滞ってしまったり、ストレスが貯まることでシミやくすみが現れると考えます😱

まずはシミや肌の老化の直接の原因となる紫外線への対策をしっかりしましょう。その上で、血の巡りを良くすることやストレスを解消していくことが大切です。

当てはまる項目をチェックして多くチェックついた方があなたのタイプです。

ストレスタイプ
□頬や目の周りにシミができる
□フェイスLラインに小さなぶつぶつがある
□ニキビや吹き出物が出やすいイライラしやすい
□ため息をつくことが多い
□食事が不規則になりやすい
□下痢や便秘をしやすい
□月経前に調子が悪くなる

血がドロドロタイプ

□唇が紫色をしている
□アザができやすい
□目の下にクマができやすい
□化粧のノリが悪い
□肩が凝りやすい
□ 冷え
□月経血の量が多く、塊がある
□月経痛が痛強い

血がドロドロタイプ→血がドロドロで流れず、老廃物がスムーズに処理できないため、肌が生まれ変わる力が弱い弱まっているタイプです。ストレッチやウォーキングで血行良くしましょう。血をサラサラにするには玉ねぎやニラ、青魚子などの食材が有効です。

ストレスタイプ→ストレスが溜まって怒りっぽくなると肝機能が低下してしまいます☝️
そのために血水の巡りが悪くなっているタイプです。休養や軽い運動をしてストレス解消に努めて、ストレッチで筋を伸ばすと、肝の働きもよる良くなります🥰


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